Pengurus Kabupaten (Pengkab) Persatuan Wanita Olahraga Seluruh Indonesia (Perwosi) Kabupaten Tulungagung menyelenggarakan Pelatihan Line Dance pada hari Jum’at (11/11/2022), bertempat di Hall Pitulungan Agung Lantai V, Front One Hotel Tulungagung mulai pukul 09.00 WIB, dibuka oleh Ketua Pengkab Perwosi Tulungagung, Ny. Siyuk Rihayati Maryoto Birowo.
Dalam sambutannya, Ny. Siyuk Rihayati Maryoto Birowo menyampaikan bahwa Pelatihan Line Dance ini merupakan bagian dari program kerja Pengkab. Perwosi Tulungagung. Tujuan pelatihan ini untuk menyebarluaskan/membudayakan Line Dance kepada masyarakat melalui organisasi Perwosi.
Line Dance merupakan salah satu jenis senam kebugaran yang menggabungkan ketahanan fisik dan pikiran, merupakan rangkaian gerak dan langkah membentuk koreografi (gerak dan tari) dengan gerakan melalui hitungan irama musik.
Senam Line Dance dapat dilakukan dimana saja, oleh siapa saja, tua maupun muda, dapat dilakukan sendiri-sendiri, berkelompok atau secara massal.
Manfaat dari senam Lind Dance diantaranya mampu meningkatkan reflek, keseimbangan, dan kekuatan tubuh bagian bawah serta melatih jantung; menjaga kepadatan tulang atau mampu mencegah osteoporosis; meningkatkan keseimbangan tubuh; mengencangkan otot pinggul; mengurangi stres dan depresi; serta dapat menurunkan berat badan.
Sedangkan keunggulan dari senam Line Dance diantaranya dilakukan dengan gerakan yang indah yang diiringi musik, sehingga dapat membuat hati gembira, dengan hati gembira akan menumbuhkan energi/aura positif yang menjadikan tubuh sehat dan bugar.
Adapun manfaat lain dari senam Line Dance adalah sebagai sarana untuk bersosialisasi, meningkatkan/menumbuhkan rasa percaya diri dalam pergaulan.
Melalui pelatihan senam ini, Ny. Siyuk berharap kepada seluruh peserta untuk mengikuti dengan sungguh-sungguh semua materi yang disampaikan oleh Instruktur baik teori maupun praktek serta berharap agar setelah mengikuti pelatihan ini peserta diharapkan untuk meneruskan hasil pelatihan di lingkungan masing-masing.
selanjutnya disampaikan bahwa dengan pelatihan ini dapat menambah ragam jenis senam yang dapat dilakukan oleh masyarakat untuk olah fisik sehingga dapat mewujudkan masyarakat yang gemar olahraga dan sehat.
Lebih lanjut Ny. Siyuk berpesan bahwa pandemi Covid-19 masih belum berakhir, sehingga dalam setiap melalakukan atau mengikuti kegiatan tetap waspada dengan melaksanakan protokol kesehatan.
Usai sambutan dan pembukaan acara oleh Ny. Siyuk, kegiatan diteruskan dengan pelatihan Senam Line Dance, oleh Instruktur Astinawati, bersama 2 instruktur lainnya, yang diikuti oleh peserta dari Unsur Pengkab Perwosi Tulungagung dan Ketua Ranting Perwosi Kecamatan se-Kabupaten Tulungagung.
